Что разрушает зубы? Бывает, что мы стараемся следить за зубами: соблюдаем гигиену ротовой полости, чистим зубы два раза в день и регулярно лечим кариес. Но при этом разрушение зубов и нарушение целостности эмали не отступают, снова и снова приходится ждать приема стоматолога, чтобы поправить зубное здоровье.
В голове вы уже могли представить, что влияет на состояние зубной эмали и калечит ваши зубы: конфеты, сладкие напитки, плохая гигиена полости рта. Да, всё это — факторы, оказывающие пагубное воздействие на эмаль и приносящие вред здоровью зубов. Но есть ещё привычки и причины, приводящие к разрушению зубных тканей и вызывающие заболевания полости рта.
Как же сохранить здоровье зубов? Что может так пагубно влиять на эмаль, вызывать налет, быть причиной кариеса и других проблем полости рта? В этой статье расскажем, какие из привычек вредят здоровью зубов, как предотвратить разрушения эмали и снизить факторы риска.
Если вас не устраивает состояние ваших зубов, то самое время записаться на прием к врачу в клинику Dinstom. Наши стоматологи найдут нарушения зубов, проведут профилактические процедуры и помешают последующему разрушению зубов.
Привычки, которые разрушают зубы
Ещё в раннем возрасте нам рассказывали, какие привычки влияют на здоровье полости рта и вызывают развитие кариеса и другие разрушения зубов. Давайте вспомним, какие из причин и привычек приводят к разрушению красивой улыбки.
Курение
Самой пагубной причиной разрушения эмали зубов является курение. Когда мы курим, мы втягиваем табачным дым. Он выделяет токсины, а они, в свою очередь, скапливаются в полости рта, микробы и бактерии откладываются на поверхности зубов. Образуется плотная плёнка в виде зубного налета. Обычно цвет зубного налета жёлтый, но у курильщиков он может быть грязно-серым и даже чёрным. От постоянного курения налёт со временем превращается в зубной камень, а он уже грозит нарушением целостности зубов. Зубной камень нельзя счистить обычной щёткой с эмали, в этом может помочь только посещение стоматолога и ультразвуковая чистка.
Курильщики гораздо более склонны не только к болезни зубов, но и к болезни десен. Воспаление десен, резекция десны или ослабление тканей вокруг зубов, что может привести их к выпадению — всё это может стать следствием постоянного курения и вдыхания табачного дыма. Курение — крайне вредная привычка, разрушающая зубы и организм.
Привычка что-то грызть
Если вы грызёте ногти, ручку или карандаш, ваши зубы тоже подвержены опасности. Такая привычка может быть обусловлена разными факторами, от стресса до банальной задумчивости, но её результатом становится ослабление эмали зубов. Наши руки постоянно касаются грязных поверхностей, на ногтях собираются бактерии, и они перемещаются на наши зубы, когда мы грызём ногти. То же касается и других предметов. Бактерии могут вызвать раздражение, воспаление или, хуже того, инфекцию. К тому же, когда мы постоянно используем зубы не по назначению, на эмали появляются микротрещины, которые могут нести большую опасность для зуба.
Любовь к сладкому
Употребление в пищу сладких продуктов также является частой причиной кариеса. Большое количество сахара пагубно влияет на состояние зубной эмали, вызывая её разрушение. Литры газированных напитков, конфеты, торты — такие продукты из-за повышенного содержания сахара в них способны убить зубную эмаль в очень короткое время. Поэтому старайтесь следить за количеством сладкого, которое вы употребляете. От газировок вообще лучше отказаться, заменив их минеральной водой.
Цитрусы
Цитрусы полезны своим содержанием витамина С, но в них также очень высокое содержание кислот, которые способны разъедать эмаль зубов. Апельсины, мандарины, лимоны и даже, что удивительно, бананы для эмали зубов очень вредны, а соки из них — особенно. Однако снизить влияние на качество зубной эмали можно полосканием полости рта через полчаса после употребления цитрусов в пищу. Но полоскать раньше, чем через полчаса, тоже нельзя, так как сочетание компонентов зубного ополаскивателя с кислотами может оказать обратный, пагубный эффект на зубы.
Использование зубочисток
Не рекомендуется использовать зубочистки для очищения промежутков между зубами. У них есть крупные недостатки, которые при частом употребление оказывают вреда больше, чем помощи. Во-первых, зубочистки очень крупные. В большинстве случаев они просто не способны пролезть между зубами, что сильно умаляет их ценность. Во-вторых, зубочистки очень острые. Ими запросто можно травмировать десну, из-за чего образуется кровотечение. В-третьих, твёрдый наконечник зубочистки может вызвать повреждение эмали зубов, спровоцировав микротрещины. Вместо зубочисток лучше использовать флосс — зубную нить.
Чистка зубов щеткой с твердой щетиной
Да, обычная зубная щетка тоже может вызвать негативные для зубов последствия. Жёсткая щетина при активной чистке травмирует эмаль зубов и опасна для десен — микротравмы ведут к кровотечению, ослаблению тканей, держащих зуб. При чистке зубов в целом нельзя использовать активные движения — они должны быть спокойными, правильными и размеренными. Если вы хотите качественно почистить зубы, то вместо активных движений лучше используйте метод комплексной чистки: с пастой, зубной нитью, ополаскивателем и ирригатором.
Семечки и орехи
Постоянное грызение семечек и орехов лучше оставить для грызунов, чьи зубы куда более предназначены для такой пищи. Постоянное грызение тех же семечек стачивает зуб, следовательно, деформирует его форму, создаётся косметический дефект. Если зубы от природы слабые, то вместо образования косметического дефекта может произойти трещина или скол зуба, особенно это касается орехов. Конечно, мы не агитируем вас совсем отказываться от таких продуктов, но не стоит делать их частое грызение привычкой. В первую очередь такая привычка может вызывать разрушения передних зубов.
Бруксизм
Бруксизм — это не совсем привычка, поскольку не зависит от воли человека. Бруксизм — это скрежет зубов из-за сокращения жевательных мышц. Причин бруксизма может быть несколько: нарушения прикуса или заболевания, связанные с работой или нарушением развития мышц лица. Бруксизм оказывает воздействие на зубную эмаль, вызывает трещины в зубах, за которыми может последовать кариес и дальнейшее разрушение зубов. Причину бруксизма, будь то неправильный прикус или плохая работа мышц, может устранить только врач.
Профилактика здоровья зубов
Что же следует делать, чтобы сохранить эмаль и ткани зуба? Чтобы предотвратить разрушение эмали зубов, стоит придерживаться некоторых правил и рекомендаций относительно ухода полости рта.
Избавление от зубных болезней возможно, если следить за следующими факторами:
- Рацион питания. Подберите себе такой рацион питания, в котором будут продукты с высоким содержанием кальция и полезных микроэлементов. Притом стоит отказаться от частого употребления продуктов с большим количеством сахара, кислотной пищи и убрать из рациона газированные напитки;
- Бережное отношение. Трещины в зубах может вызвать даже резко сменившаяся температура пищи;
- Соблюдение гигиены полости рта. Сохранить зубы и десны здоровыми поможет правильный уход: наличие хорошей зубной пасты с содержанием кальция и фтора и зубной нити способно препятствию развития бактерий в полости рта;
- Профилактика кариеса. Образования кариеса, оказывающие пагубное воздействие на состояние зубов, лучше предотвратить и вылечить на начальных стадиях;
- Лечение бруксизма и других заболеваний полости рта. Важно помнить, что имеющаяся проблема с зубами не пропадёт сама — сходите к врачу, и стоматолог устранит причины вашего дискомфорта или боли в зубах;
- Используйте зубы по назначению. Разрушение зуба может вызвать не только кариес или плохое соблюдение гигиены полости рта, но и то, что вы используете зубы для открывания бутылок или грызения канцелярии. Обычное раскусывание нити способно нарушить эмаль зуба и создать полость, в которую проникнут бактерии. Берегите эмаль зубов: твёрдые продукты разрезайте на небольшие кусочки, а для того, чтобы открывать напитки, используйте штопор.
Снижая количество факторов риска здоровью, вы сохраните ваши зубы на долгие годы. Меньше сахара, табака и бережное отношение к зубам обеспечат им крепость и хорошую работу на долгие годы. А также не забывайте о том, что раз в полгода стоит посещать врача-стоматолога, и лучше всего в клинике Dinstom.
Часто задаваемые вопросы
Что сильнее всего разрушает зубы?
В разделах этой статьи мы уже рассказали о том, что большое количество сахара и небрежное отношение к здоровью зубов способно разрушить зубные соединения и ткани. Также стоит отказаться от курения и кислотосодержащих продуктов.
Чего не хватает в организме, если разрушаются зубы?
Организму может не хватить кальция, фтора и других микроэлементов, дефицит которых разрушает зубы. Но иногда в организме достаточно витаминов и полезных веществ, а чрезмерное употребление каких-либо продуктов вызывает разрушение зубов.
Что ещё вызывает разрушение зубов?
Повреждения зубов могут вызывать красное и белое вино, так как в них высокое содержание опасных для эмали кислот, леденцы от кашля из-за высокого содержания сахара и слишком активная чистка зубов.
