Главная Блог Как научиться правильно чистить зубы?

Как научиться правильно чистить зубы?

Кажется, что каждый человек в этом мире умеет следить за гигиеной своего рта. Это ведь совсем не сложно, и мы выполняем такую простую процедуру с самого детства. Однако, многие пренебрегают этим из-за лени, пропускают ее время от времени, или попросту не выполняют ее тщательно. Этого делать категорически нельзя, чтобы не довести до развития стоматологических заболеваний.

Также не стоит и пренебрегать регулярными осмотрами у врача. Посещайте клинику Dinstom, здесь мы проведем вам тщательный осмотр, предложим лечебно-профилактические процедуры и дадим все нужные рекомендации по уходу за вашей прекрасной улыбкой!

Почему так важен данный процесс

Во-первых, это не только эстетический фактор в виде белых и красивых зубов, а, в первую очередь, ваше здоровье. Нерегулярное очищение может вызвать не только стоматологические проблемы, но и заболевания ЖКТ. 

Следствием нерегулярной или некачественной процедуры может стать мягкий налет, перерастающий в кариес и заболевания, появление неприятного запаха изо рта, болезни десен и развитие множества болезнетворных бактерий.

Чтобы снизить риски возникновения таких неприятных последствий, как раз и нужно относиться к уходу за своей ротовой полостью особенно тщательно!

Как выбрать вид щетинок

Не только правильная техника, но и верный выбор щетки играет важную роль. Благодаря большому выбору в современных магазинах каждый сможет подобрать щетку, подходящую именно ему.

Существует несколько нюансов, которые стоит учитывать:

  1. На щетинках из натуральных материалов микроорганизмы легко задерживаются и размножаются. Лучше будет выбрать приспособление, изготовленное из безопасных синтетических материалов;
  2. Обязательно меняйте свою щетку на новую каждые 3-4 месяца;
  3. Выбирайте подходящую жесткость щетины. Универсальный вариант — средняя жесткость. Самые жесткие щетинки хорошо избавляются от налета, однако приводят к травмам поверхностей. При заболеваниях десен, если десны могут кровоточить и чувствительных зубах, щетка должна быть мягкой.
  4. Следите также за формой ручки. Она должна удобно лежать в руке, иметь обтекаемую форму;
  5. Не забывайте о гигиене языка! Подбирайте щеточку с ребристой поверхностью с задней стороны, предназначенной для данных целей.

Не стоит пренебрегать данным пунктом, ведь выбор щеточки является очень важным для эффективной чистки.

Как подобрать пасту для чистки зубов?

Выбор средства также очень важен. Лучше всего посоветоваться со специалистом, в стоматологии Dinstom вы можете спросить о подходящем для вас продукте при первичном осмотре врача. Также не игнорируйте средства для полоскания, а иногда требуются и лечебные средства. Для детей уже давно существуют специальные пасты, подходящие для них.

Стоит комбинировать кремообразные и гелевые зубные средства, периодически меняя их. Следите за тем, чтобы в пасте не было фторсодержащих веществ, или они были сведены к минимуму. Также не стоит постоянно пользоваться пастами с отбеливающим эффектом.

Помните, самая важная ее функция — это избавление от налета, а не отбеливание!

Правильная техника чистки зубов

Теперь, подошли к самому главному и волнующему вопросу. Как же все-таки правильно очищать зубы? Стоит разделить технику с традиционной щеточкой и электрической. Также, особое внимание нужно уделить при проведении процедуры у детей и людей с брекетами.

Как правильно пользоваться обычной щеткой

Располагайте головку щетки под углом 45 градусов относительно поверхности зубов и десен. Начните с жевательных, постепенно переходя к передним зубам, совершая примерно по 20 движений на каждом, от десны к краю зуба. Интенсивными движениями вычищайте налет из-под края десен и межзубных промежутков, а после с помощью круговых движений очищайте поверхность от налета. В конце пройдитесь со внутренней стороны односторонними движениями от десен. 

Обязательно очистите язык и прополоскайте свою щетку и рот в конце процедуры!

А как обстоят дела с электрической щеткой?

Здесь тоже нужно учесть несколько нюансов:

  • Для начала промойте щеточку, как и обычную;
  • Нанесите немного зубной пасты на ее поверхность;
  • В зависимости от формы щеточки она покрывает один или два зуба (круглая и удлиненная насадка соответственно);
  • Включите щетку и пользуйтесь движениями, как с обычным приспособлением;
  • Ополосните рот, щетину и выключите ее, убирая на свое место.

В качестве вспомогательных средств нужно использовать ирригаторы (специальное устройство для ухода за полостью рта, очищающее труднодоступные места, пространства между зубов, налет и частички пищи струей воды выметающими движениями).

Какая должна быть техника чистки с брекетами

Здесь есть небольшие сложности, ведь частички еды попадают не только в зубы, но и в брекет-системы. Рекомендуется пользоваться специальным приспособлением с V-образной щетиной и ершиками после каждого приема пищи. Для начала удалите щеточкой налет, а затем приступайте к очищению брекетов ершиком. 

Не пренебрегайте использованием нитей! Обязательно используйте их и заканчивайте процедуру полосканием рта, это улучшит состояние ваших зубов.

Как почистить зубки ребенку

Как только у малыша прорезался первый молочный зубик — приступайте к процедурам. Можете начать со специальных салфеточек для ухода за зубками, а после переходите к мягким щеточкам. Как только ребенок сможет самостоятельно держать щеточку, начинайте его учить, контролируя процесс. Пусть он будет занимать хотя бы две минуты.

Хорошо подойдет совместная процедура с ребенком — подайте своему растущему малышу пример!

Сколько раз в день чистить зубы, и какое время чистки достаточно отводить

Даже каждый ребенок знает, что нужно чистить зубки 2 раза в день. И это верно! По времени процедура должна составлять минимум 2 минуты. Лучше всего, когда это происходит дольше: с помощью щеточки, а после и зубной нити, что занимает около минуты. Также, не забывайте полоскать рот в конце процедуры на протяжении 20 или 30 секунд. Также, рекомендуется использовать жевательную резинку, не содержащую сахара, сразу после еды.

Стоматологи утверждают, что благодаря правильной и регулярной гигиене полости рта, можно удалить до 99% микроорганизмов и пищевых частиц, застревающих в зубах. Именно поэтому не стоит торопиться и уделить достаточное время утренним процедурам, ведь это поможет уберечь себя от всевозможных неприятных последствий и заболеваний ротовой полости.

Советуем также посещать клинику Dinstom для ежегодной профессиональной гигиены для устранения зубного камня!

Чистка утром до или после еды

Еще один вопрос, который волнует многих людей. Утренние процедуры очень важны, но когда же правильно ее совершать? До или после завтрака? Этот вопрос также требует вашего внимания. У обоих вариантов есть свои плюсы и минусы, которые мы сейчас разберем.

К преимуществам чистки до завтрака можно отнести:

  1. Удаление бактерий, развивающихся во время сна, которые попадут в желудок вместе с пищей;
  2. Вы устраните нежелательных запах и привкус перед завтраком;
  3. Если почистить зубы после употребления продуктов с высокой кислотностью, это может навредить эмали;
  4. Хорошая зубная паста должна предостерегать зубы от воздействия кислот при приеме пищи.

Теперь разберем плюсы проведения процедуры после еды:

  1. Проведение процедуры после завтрака гарантирует удаление остатков пищи, зубного налета, а также снижает риск размножения бактерий;
  2. После приема твердых продуктов на эмали появляются микротравмы, и качественное очищение предостерегает возникновение воспалений;
  3. Профилактика окрашивания поверхностей зубов от чая или кофе;
  4. Если почистить зубы до еды, остатки средств гигиены могут попасть в желудок.

Как же определиться, когда выполнять данную процедуру? Лучшим решением будет сходить к врачу и проконсультироваться по этому поводу.

Регулярная чистка зубов правильно — путь к здоровью ротовой полости

Теперь, когда мы подробно разобрали все вопросы начиная от того, как выбрать пасту и щетку, и заканчивая техникой, мы надеемся, вы последуете данным рекомендациям стоматолога! Правильная и регулярная гигиена полости рта дважды в день с использованием ополаскивателя для полости рта — это путь к здоровой полости рта и красивым и здоровым зубам. Главное, помните, что профессиональный уход в клинике — это помощь специалиста, которую также рекомендуется проводить.

Не забудьте обратиться в Dinstom за консультацией специалиста, чтобы ваша улыбка была здоровой и счастливой!

Часто задаваемые вопросы

Следует чистить зубы каждый раз после приёма пищи?

Это совсем не обязательно, за исключением случаев, когда вы носите брекет-системы. К тому же, слишком частый процесс чистки зубов нужно исключить, так как он может привести к повреждению эмали и ухудшению состояния зубов. Достаточно будет регулярно полоскать рот специальными средствами и пользоваться зубной нитью.

Какие есть самые распространенные ошибки допускаются людьми?

Существует несколько ошибок, которые многие допускают. Стоит ознакомиться с ними, ведь, как говорится, «предупрежден — значит вооружен»:

  • Многие следят за гигиеной полости рта только в утреннее время, однако за день на зубах копится налет, который неблагоприятно влияет на здоровье ротовой полости, поэтому стоит уделить этому время утром и вечером.
  • Поспешность, которая может закончиться небольшими повреждениями и некачественным результатом;
  • Люди могут пренебрегать заменой зубной щетки, делая это слишком редко, хотя рекомендуется покупать новую щетку каждые 3-4 месяца;
  • Слишком часто и интенсивно чистят зубы;
  • Неправильное направление движений щеточки. Следите за техникой, чтобы тщательно выполнить ежедневную процедуру и обезопасить себя от различных заболеваний. Не нужно двигать щёткой в горизонтальном направлении вперед-назад, держите ее вертикальным образом.

Спасет ли чистка зубов от зубного камня?

К сожалению, нет. Даже с самой правильной чисткой, рано или поздно, зубы нуждаются в профессиональной чистке у специалиста для удаления зубного камня, ведь с ним может справиться лишь ультразвук.

Как ухаживать за зубной щеткой?

Для того, чтобы правильно ухаживать за щеточкой, не нужно много стараний: стоит лишь промывать ее после и до каждой чистки, дезинфицировать каждую неделю (например, перекисью), хранить в специальной подставке, и лучше всего — под колпачком.