Зубам необходимо уделять особое внимание на протяжении всей жизни человека, поэтому важно помнить, что привычек, которые разрушают зубы очень много. Нужно следить за их появлением и принимать соответствующие меры, как только обнаружена хотя бы одна из них.
Если привычки переросли в постоянство поведения, то состояние зубного ряда может стремительно ухудшаться. В любом случае при обнаружении минимальных проблем с зубами необходимо своевременно обращаться к врачу. В рамках статьи мы разберем основные привычки, которые негативно сказываются на здоровье зубов.
Стоматологи клиники Dinstom помогут справиться со всеми заболеваниями зубов и полости рта, а также дадут важные рекомендации по избавлению от привычек, которые могут нанести вред эмали, зубам, деснам и слизистой.
Кормление младенцев
Следить за зубами необходимо в любом возрасте на протяжении всей жизни. Пока маленькие дети не могут делать этого самостоятельно, ответственность ложиться на родителей. Важно помнить, что кормление ребенка перед сном не самый лучший вариант.
Если вы решаете кормить младенца перед сном молоком или молочной смесью, то лучше делать это пораньше, а после еды чистить ребенку зубы. Если этого не делать, то ночью на зубах младенца будут развиваться микробы, которые в итоге приведут к развитию кариеса на молочных зубах.
Зубки младенца очень чувствительные, поэтому больше подвержены сахарам, содержащемся в молоке, чем зубы взрослых.
Привычки грызть что-то и открывать упаковки зубами
У многих людей часто возникают две привычки, связанные с зубами: грызть твердые предметы или что-то открывать. В начале может показаться, что грызть лед или карандаш совсем безопасно, это помогает избавиться от стресса и успокоиться.
Однако ваши зубы не такие крепкие, как хотелось бы. Если пациент грызет лед, то эмаль подвергается сильному воздействию, которое приводит к сколам и трещинам. Кроме того, холодный лед негативно может сказаться на состоянии десен и повлиять на мягкие ткани зуба, в итоге это приведет к повышенной чувствительности.
Привычка грызть карандаш или ногти, чтобы успокоиться, также приводит к сколам эмали. Если есть необходимость успокоить нервы и восстановиться после стресса, то лучше использовать жевательную резинку без сахара. Она помогает успокоиться и провоцирует выделение слюны, что помогает снизить кислотность в полости рта.
Еще один страх каждого стоматолога — рассказы пациентов о том, как они открывают различные упаковки или бутылки ртом. Лучше отдать предпочтение ножницам и открывашкам, а зубы поберечь для употребления пищи, тогда улыбка сохранится на долгие годы.
Если у вас появилась привычка грызть жесткие предметы, то необходимо проконсультироваться со стоматологами клиники Dinstom и дополнительно обратиться к психологу, который поможет подобрать правильный способ избавления от стресса и негатива.
Занятия спортом
Активное занятие спортом требует хорошей физической подготовки и выносливости. Неважно, занимаетесь вы хоккеем, сноубордингом или катаетесь на велосипеде, необходимо помнить о защите передних зубов.
Для сохранения здоровья зубов переднего ряда стоит купить в аптеке или в специализированном магазине каппу. Использовать ее нужно всегда во время спортивных занятий. Активная физическая нагрузка без защиты зубов приводит к травмам и даже потере зуба.
Также важно помнить, что до и после тренировок лучше пить обычную чистую воду. Часто использование различных спортивных напитков разрушает эмаль и десны, а также вызывает кариес. Содержание сахаров в таких спортивных напитках ничуть не меньше, чем в сильногазированных.
Заботиться нужно не только о своем физическом здоровье, но и о состоянии передних резцов и всего зубного ряда. Тогда посещение стоматолога будет только для осуществления профессиональной гигиены, которая также важна.
Бруксизм: вредная ночная привычка
Бруксизм — это непроизвольный скрежет зубами, который часто возникает во время сна или при стрессовых ситуациях. К сожалению, справиться с такой привычкой очень трудно, так как она развивается совсем бессознательно и незаметно для человека.
Скрежет зубами приводит к разрушению и стиранию эмали, к повышению чувствительности и развитию кариеса. В течение дня лучше не употреблять твердые продукты, которые оказывают дополнительное воздействие на зубы.
Опытные стоматологи также рекомендуют перед сном надевать защитные каппы, которые спасают зубы от истирания. Эмаль, дентин, десны и вся челюсть остаются под защитой, поэтому такая привычка, как бруксизм, в ночное время не может навредить.
Конфеты: вред для зубов
Многие пациенты любят постоянно употреблять леденцы от кашля или различные шоколадные и жевательные конфеты. Конечно, леденцы от кашля продаются в аптеке, но это не значит, что они являются безвредными для зубного ряда.
Большое количество сахара во всех видах конфет приводит к тому, что он остается на зубах, после чего окисляется и служит отличной средой для развития множества бактерий и микробов. По итогу пациенты обращаются с жалобами на зубные боли, разрушения эмали и кариес.
Чтобы избежать неприятных последствий, специалисты клиники Dinstom рекомендуют употреблять сладости во время приема пищи. В таком случае организм выделяет больше слюны, и в ротовой полости не остается большого количества сахара и частичек конфет.
Вредные привычки
Конечно, многим известно, что часто употребление алкоголя и курение негативно сказывается на эмали. Это одни из тех вредных привычек, избавиться от которых очень сложно из-за психологической зависимости, даже если пациент это осознает.
Вещества, которые содержатся в алкоголе, очень негативно сказываются на строении зубов и цвете зубной эмали. А никотин, содержащийся в сигаретах, оставляет после себя налет и приводит к появлению камня. Сюда же можно отнести и кофе, который оставляет после себя специфический налет.
Стоматологи рекомендуют использовать ополаскиватели и специальные зубные пасты, которые помогают избавиться от зубного налета, неприятного запаха и воспаления десен. Все эти проблемы очень быстро могут появиться из-за данных вредных привычек, особенно если пациент часто использует их соединения — употребление алкоголя и курение сигарет.
Неправильное питание
Неправильное и несбалансированное питание вредит состоянию всего организма. На зубы при этом оказывается негативное действие в несколько раз сильнее.
К основным негативным моментам неправильного питания, которые разрушают эмаль, можно отнести:
- Частые перекусы в течение дня;
- Употребление чипсов;
- Семечки;
- Фруктовые соки;
- Сладкие газированные напитки.
Полноценные приемы пищи помогают вырабатывать много слюны, благодаря которой все остатки пищи смываются из полости рта и не остаются на зубах и между ними. Если же человек постоянно перекусывает небольшими порциями, то слюны оказывается недостаточно, из-за этого бактерии начинают активно развиваться, формируется множество налета, который в итоге приводит к образованию камня.
Появившийся на зубах налет активно перерабатывает крахмал в кислоту, которая затем продолжает разрушать эмаль. Употребление в пищу картофельных чипсов приводит к тому, что кариес развивается гораздо стремительнее, особенно если кусочки чипсов попали в промежутки между зубов.
Что касается фруктовых соков, то стоит помнить, несмотря на содержащиеся в них витамины, они все еще содержать сахар. Некоторые виды соков могут содержать даже больше сахара, чем газированные лимонады, что оказывает воздействие на зубную эмаль. Лучше отдавать свое предпочтение вариантам без сахара, также можно разбавлять соки водой.
Употребление семечек может сказаться на зубах в негативном плане с нескольких сторон:
- Во-первых, семечки, как и другие мелкие продукты, часто остаются между зубов, травмируют слизистую и десны;
- Во-вторых, если грызть семечки передними резцами, то эмаль очень быстро стирается, истончается, появляется свободный доступ к дентину.
Ну и, конечно, к вредному питанию относят газированные напитки. Огромное содержание сахаров, кислоты, прочих химических веществ - все это сказывается на зубах исключительно негативно, поэтому заболевания десен и зубов возникают в разы чаще.
Стоматологи рекомендуют ограничить употребление сладкого, лимонадов и соков, а также использовать зубочистки после употребления в пищу мелких продуктов, которые могут застревать между зубов и разлагаться, вызывая развитие кариеса и пульпита.
Пирсинг и зубы
Несмотря на красоту и особенный стиль, пирсинг приводит к множеству проблем с ротовой полостью. Часто пирсинг — причина появления воспалений и неправильного прикуса.
Кроме того, металлические конструкции становятся еще одним предметом, который удобно грызть. Рот содержит множество бактерий и вирусов, кольца на губах и языке являются их дополнительным домом, из которого не всегда просто их вывести.
Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы соблюсти все рекомендации перед установкой пирсинга.
Избавление от привычек
Избавиться от привычки довольно сложно. Неважно, с чем они связаны, с употреблением в пищу неправильных продуктов, с курением и употреблением алкоголя или постоянным скрежетом.
Специалисты клиники Dinstom рекомендуют поддерживать состояние зубного ряда и избавляться от всех факторов, которые могут это состояние нарушить.
Лучшим средством для борьбы с привычками является посещение профильного специалиста, который поможет принять меры для избавления от стресса. Психолог вместе с пациентом обнаружит причины появления каждой привычки, проработает каждую из них.
Сочетание психологического лечения и стоматологического идеально скажутся на состоянии здоровья пациента. Любую привычку можно вылечить, чтобы ваши зубы оставались крепкими и сильными на долгие годы.
Профилактика болезней зубов
Сохранять полость рта в здоровом состоянии довольно просто, если соблюдать ряд рекомендаций от специалистов. Процесс лечения зубов длится гораздо дольше и сложнее, чем все процессы, которые связана с профилактикой.
Для профилактических целей стоматологи рекомендуют придерживаться следующих моментов:
- Необходимо минимум 2 раза в год проходить процедуры по профессиональной гигиене ротовой полости, это поможет избавиться от налета и камня, восстановить защитные функции зубной эмали;
- Для борьбы с причиной возникновения зубных заболеваний также необходимо посещать стоматолога, чтобы своевременно выявлять различные воспаления и незначительные кариозные образования, которые начинают развиваться незаметно, а потом резко наносят вред зубам;
- Привычки, которые разрушают зубы, необходимо прорабатывать с психологом и устранять, чтобы действия стоматолога не были бессмысленными, а лечение было комплексным;
- Нужно помнить, что курение, употребление кофе и вредной еды оказывает негативное влияние на вид и свойства эмали, которая создана для того, чтобы защищать зубы.
Если соблюдать несложные правила, то можно сохранить здоровье в каждом зубе и избавиться от всех привычек, которые разрушают эмаль своими действиями. Стоматологическая клиника Dinstom поможет побороть стоматологические привычки и вылечить все появившиеся проблемы.
Часто Задаваемые Вопросы
Какие вредные привычки портят зубы?
Каждая привычка, которая связана с употреблением сладкого или сильным воздействием на зубы, портит эмаль, десны и всю челюсть. Стоит уменьшить употребление кофе, курение, ограничить прием сладкого и перестать грызть твердые предметы и ногти, тогда заболевания зубов будут обходить стороной.
Что сильнее всего разрушает зубы?
Зубную эмаль максимально сильно разрушает сахар, который содержится во многих продуктах. Количество сахаров в лимонадах и соках в несколько раз превышает допустимые нормы. Также привычка грызть лед и ногти разрушает весь зубной ряд, так как в случае таких действий начинает разрушаться каждый зуб из-за напряжения.
Что приводит к разрушению зубов?
Сладкие напитки, твердые продукты, даже самая минимальная вредная привычка - все это становится причиной разрушения зубов и десен. Чтобы сохранить здоровье каждого зуба, нужно посещать стоматологию, избавиться от вредных факторов. Также после еды стоит завести полезную привычку - использовать зубочистки и полоскать рот, тогда ротовая полость будет здоровой и красивой.
Чего не хватает в организме если крошатся зубы?
Часто зубы крошатся из-за недостатка в организме кальция и фтора, а также витамина D. Только специалист сможет точно определить причину, назначит ряд процедур и восстановительную терапию, чтобы рот вновь засиял красивой и здоровой улыбкой.
ОТЗЫВЫИ НЕЗАВИСИМЫЙ
РЕЙТИНГ
