Сколько раз в день чистить зубы

Не только дети, но и не все взрослые знают, как правильно чистить зубы. Многие ошибочно полагают, что для ухода за полостью рта достаточной лишь зубной щетки, однако это не так. Данная статья содержит советы о том, как нужно чистить зубы, чтобы не допустить развития патологий и сохранить белоснежную улыбку на долгие годы.

Мы ждем вас в клинике Dinstom для профилактики заболеваний полости рта. Запишитесь на прием, чтобы опытный стоматолог внимательно изучил текущее состоянии ваших зубов и дал полезные рекомендации по уходу, либо назначил грамотное лечение. Мы применяем индивидуальный подход к каждому пациенту с учетом особенностей его организма.

Почему гигиена так важна

В полости рта у бактерий идеальные условия для активного роста:

1. Показатель температуры примерно 37°C;
2. Избыток влаги;
3. Остатки пищи, которыми они питаются;
4. Солнечный свет отсутствует. Это важно для бактерий, которые уничтожаются под воздействием ультрафиолета.

Вот почему налёт накапливается так быстро, если пренебрегать чисткой зубов. В результате он может сформироваться в зубной камень, избавиться от которого значительно труднее. При этом среди микроорганизмов в полости рта есть и полезные бактерии, но они находятся в меньшинстве. Большинство из них провоцируют различные патологии, как кариес или стоматит.

Для чистки зубов не нужно много времени, но делать это необходимо, особенно перед сном. Кислотный баланс может разрушиться, если не соблюдать правила гигиены полости рта. Ночью слюноотделение замедляется, в результате чего размножение происходит в разы быстрее.

Кроме того, эмаль может изменить естественный цвет и приобрести желтоватый оттенок под воздействием напитков, в том числе чая и кофе. Регулярная чистка зубов позволяет избежать этого. Однако уход за зубами должен быть правильным. Все нужно учитывать, от выбора пасты и щетки до техники чистки.

Чтобы определиться с тем, какие средства для ухода ротовой полости подходят именно вам, запишитесь на прием в клинику Dinstom. Наши стоматологи не оставят без внимания каждый зуб и помогут подобрать пасту и щетку. Мы предлагаем услуги по восстановлению эмали, лечению кариеса и многие другие.

Время чистки зубов

Некоторые люди ошибочно полагают, что если будут чистить зубы как можно чаще, то смогут уничтожить все болезнетворные бактерии. Речь идет о периодичности чистки зубов, превышающей допустимую норму. Стоматологи сходятся во мнении, что для ухода за полостью рта достаточно осуществлять процедуру два раза в день.

Итак, идеальное время для чистки зубов – это:

• Утро. Желательно выполнить процедуру до завтрака;
• Вечер. Во второй раз чистка зубов должна быть выполнена после последнего приема пищи.

Разумеется, у каждого правила есть исключения. Допустимо увеличить количество до трех процедур, если уделить время чистке зубов до и после завтрака. Также обладателям брекетов и других ортодонтических конструкцией чистить зубы необходимо после каждого приема пищи.

Если по каким-либо причинам осуществить чистку зубов не представляется возможным, то следует:

• Использовать ополаскиватели для полости рта, либо хотя обычную воду;
• Пожевать резинку, желательно без сахара;
• Вооружиться зубной нитью.

Избавиться от кариеса и других заболеваний полости рта можно доступно и эффективно в клинике Dinstom. Мы идем в ногу со временем и используем новейшие технологии для лечения пациентов.

Когда чистить зубы не нужно

Повышенная кислотность некоторых продуктов (цитрусовые и т.д.) негативно отражается на поверхности зубов. Чистка зубов сразу после их употребления не принесет пользы. Напротив, на эмали могут возникнуть микроскопические повреждения под воздействием пасты и щетки. А это, в свою очень, разрушает коронку зуба.

Чтобы избежать подобных последствий, время чистки зубов придется отложить минимум на полчаса.

Кроме того, отбеливающие свойства пасты не будут эффективными, если сразу после чистки вы выпьете напиток, содержащий красящие вещества. К ним также относятся чай и кофе. Из-за них образуется налет желтоватого или серого оттенка, с трудом поддающийся удалению.

Чтобы не допустить появления зубного камня, рекомендуем записаться на профессиональную чистку в клинике Dinstom. Наши врачи проводят процедуру быстро и качественно, уменьшая риск развития кариеса за счет очищения поверхности эмали.

Чрезмерный уход за зубами: последствия

Мы уже выяснили, насколько часто нужно чистить зубы. Но что может произойти, если уделять ротовой полости слишком много внимания? В данном случае справедливо выражение: "Больше не значит лучше".

Если чистить зубы чаще, чем необходимо, то:

1. Слизистая оболочка во рту может иссушиться;
2. Мягкие ткани повредятся;
3. Микрофлора нарушится;
4. Под воздействием зубной щетки эмаль повредится, ее поверхность может покрыться микротрещинами;
5. Поверхность зуба окажется без естественной защиты;
6. Десны могут начать кровоточить, есть риск появления отеков десен.

Если вы испытываете дискомфорт после принятия пищи (неприятный привкус или запах), лучше воспользоваться жевательной резинкой, либо ополаскивателем, чтобы освежить ротовую полость.

Гигиена ротовой полости: техника чистки

И взрослым, и детям важно знать, как чистить зубы правильно. Это поможет сохранить здоровье зубов и десен и уменьшит риск развития заболеваний.

Чтобы чистить зубы правильно, нужно знать несколько простых правил:

1. Щетка должна быть чистой, поэтому важно промыть ее перед тем, как наносить пасту.
2. Не следует наносить слишком много пасты на поверхность зубной щетки. Одной полоски (10 мм) вполне хватит.
3. Переходите к верхним зубам от нижних. Щетку следует держать под наклоном 45 градусов.
4. Очищать налет с поверхности зубов следует вертикальными движениями.
5. Передние зубы рекомендуется чистить сначала круговыми движениями, а затем из одной стороны в другую.
6. Каждый участок зубных рядов должен быть обработан щеткой минимум 20 раз.
7. Язык тоже нельзя игнорировать. Для ухода за ним используется либо специальная насадка, либо обратная сторона зубной щетки, если она оснащена для этой цели.
8. Поверхность десен тоже нужно чистить щеткой, но более аккуратно и мягко, чем зубы.
9. В конце процедуры нужно ополоснуть ротовую полость водой.

К сожалению, одной зубной щетки недостаточно, чтобы полностью избавиться от налета. Он может копиться в межзубном пространстве, разрушая эмаль. Специалисты клиники Dinstom рекомендуют пользоваться зубной нитью в тех местах, куда ворсинки щетки не могут проникнуть.

Также следует помнить, что у каждой щетка ограничена по сроку эксплуатации. Он длится не дольше 3 месяцев. На поверхности щетки так или иначе будут скапливаться бактерии, которые могут навредить здоровью зубов и десен.

Сколько длится чистка зубов

У стоматологов нет однозначного ответа на этот вопрос, поскольку длительность процедуры зависит от нескольких факторов, а именно:

• Количество зубов;
• Состояние здоровья полости рта;
• Наличие брекетов и других конструкций.

Минимум все-таки есть: движения щетки не должны прекращаться в течение трех минут. Чтобы избавиться от налета на зубах, необходимо уделить каждой половине челюсти хотя бы 45 секунд.

Слишком долго чистить зубы нельзя, ведь можно избавиться не только от налета, но и от эмали, а также вызвать воспаление десен. А если слишком торопливо проходиться щеткой по зубам, чистка не принесет много пользы.

Забота о зубах в детстве

В стоматологии есть 2 мнения на этот счет:

1. Еще до прорезывания молочных зубов следует удалять вредоносные микроорганизмы, которые накапливаются во всей полости рта, в том числе на поверхности десен. Соблюдать правила гигиены рта можно уже с 3 месяцев. Разумеется, щетка нужна особая. Родителю нужно надеть силиконовую щетку на палец и аккуратно обработать рот ребенка.
2. Приступать к чистке уже после прорезывания зубов. При этом не нужно проводить ее каждый день до тех пор, пока не появятся все зубные единицы, иначе для ребенка процесс будет становиться все более болезненным. Для проведения потребуется силиконовая щетка с ограничителем.

Предположения врачей по поводу того, с какого возраста чистить зубы и десны детям, расходятся. Многое зависит от особенностей организма ребенка, поэтому в каждом индивидуальном случае лучше проконсультироваться со специалистом.

Выбор зубной пасты и щетки

Соблюдение правил гигиены – верный способ сохранить здоровье и красоту зубов. На данный момент существует несколько видов пасты и щеток, а выбор по различным характеристикам очень обширен. Каждое средство или приспособление имеет свои особенности, поэтому ориентироваться следует по тому, что необходимо именно вам.

В зависимости от степени жесткости вы можете приобрести:

• Мягкую щетку. Данный аксессуар подходит детям, а также взрослым, у которых пародонтоз или повышенная чувствительность зубов.
• Жесткую щетку. Этот вариант следует использовать, если у вас крепкие зубы и здоровые десны. С налетом такая щетка справляется лучше всего.
• Средний уровень жесткости. Такую модель может использовать практически любой человек.

Чтобы выбрать идеальную модель пасты и щетки, запишитесь на прием в клинике Dinstom. Стоит довериться профессионалам с большим опытом работы, чтобы ежедневная процедура была наиболее комфортной и эффективной.

Пасты, в свою очередь, делятся на:

• Отбеливающие, в составе которые присутствуют абразивные вещества;
• Фторсодержащие, разработанные для предотвращения кариеса и укрепления эмали;
• Универсальные, которые не обладают лечебными свойствами, но содержат полезные микроэлементы;
• Лечебно-профилактические, способные снять воспаление и ускорить восстановлений тканей.

Теперь вы знаете, как максимально правильно и эффективно чистить зубы. Будьте здоровы и радуйте окружающих своей улыбкой!

Часто задаваемые вопросы

Что будет если не почистить зубы 1 день?

Процедура чистки зубов является необходимым условием здоровья не только полости рта, но и организма в целом. Рост бактерий настолько велик, что даже после одного пропуска можно обзавестись налетом, который будет трудно убрать при следующей чистке зубов. Наша главная задача – бороться с кислой средой, провоцирующей развитие кариеса.

Можно ли чистить зубы 6 раз в день?

Для ухода за зубами достаточно 2 раз. Чистка зубов на протяжении 6 раз ежедневно может привести к ухудшению состояния эмали. В результате эмаль истончается, а зубы становятся чрезмерно чувствительными к внешним факторам, как перепад температур и так далее. Кроме того, чрезмерное воздействие отражается также и на здоровье десен.

Можно ли чистить зубы 3 раза в день?

Все стоматологи сходятся во мнении, что чистить зубы нужно не более 3 раз в сутки. Если у вас есть достаточно времени и желания на дополнительный уход, то после первого приема пищи сделать чистку не помешает. Сделав это сразу после пробуждения, вы избавляетесь от налета, накопившегося за ночь. Повторив процедуру, вы сможете сохранить зубы чистыми до вечера.

Нужно ли чистить зубы 3 раза в день?

Дело не в количестве, а в качестве. Золотая середина – ухаживать за полостью рта после пробуждения и перед сном. Чистить более 2 раз допустимо, но более 3 недопустимо. Гораздо важнее, чтобы процесс был правильным. Чистка зубной щеткой должна осуществляться вертикально, а не горизонтально, иначе можно забить налет глубоко в межзубное пространство.